喉痛

Dobendan Mr. T

喉痛

1. 關於喉痛

喉嚨由口腔後方延伸至呼吸道及消化系統上方,並由三個主要部分組成,包括扁桃腺、咽及喉。

試想像喉嚨就如空氣、塵埃及食物的主要幹線,可過濾幹線上的細菌、病毒和外來刺激物。

喉嚨能收集這些外來刺激物,並將其過濾以防造成進一步破壞,但此過程可引致喉嚨發炎或感染。

喉痛是十分普遍的症狀,兒童和青少年更為常見,主要由於年幼者免疫力(抵抗力)尚未發展完善,未能抵禦很多引致喉痛的病毒和細菌所致。

 

2. 喉痛的成因

喉痛通常是該喉部感染的徵兆,當然尚有其他因素可刺激喉嚨。

這包括吸煙、環境污染、嗓門繃緊,甚至氣溫轉變所致。

喉嚨感染的症狀有多種,包括吞咽時感到乾涸疼痛至突然聲音沙啞。

除了喉痛之外,還可能出現其他症狀:

  • 流鼻水
  • 頭痛
  • 咳嗽
  • 喉部問題如發炎,亦可能只影響喉嚨的一邊

市面上紓緩喉痛的配方多不勝數,有些配方不但可紓緩痛楚,更可在含服喉片後維持藥效。請於「產品搜尋」尋找不同的使立消產品,細閱紓緩喉痛的配方。

 

3. 避免喉痛

當然最理想的做法就是避免喉部受感染或刺激,但在忙碌擠迫的生活中,如何在危機四伏下仍倖免於難?

要避免喉痛,可試試以下貼士:

  • 避免與出現喉痛的人有親密的接觸
  • 避免刺激物,如香煙、污染、叫喊,甚至氣溫的轉變 (空調對喉嚨而言並非一定好事)
  • 運用鼻孔呼吸,鼻是過濾細菌和其他有害刺激物的最佳器官,也可讓吸入的空氣和暖
  • 有「營」飲食 - 蔬果中的重要維他命有助保持免疫系統健康
  • 減少吸煙,也盡量避免吸入二手煙
  • 多吞咽,天然的唾液有助「清洗」喉嚨
  • 多喝水 - 定時喝水可紓緩喉嚨乾涸