1. 關於喉痛
喉嚨由口腔後方延伸至呼吸道及消化系統上方，並由三個主要部分組成，包括扁桃腺、咽及喉。
試想像喉嚨就如空氣、塵埃及食物的主要幹線，可過濾幹線上的細菌、病毒和外來刺激物。
喉嚨能收集這些外來刺激物，並將其過濾以防造成進一步破壞，但此過程可引致喉嚨發炎或感染。
喉痛是十分普遍的症狀，兒童和青少年更為常見，主要由於年幼者免疫力(抵抗力)尚未發展完善，未能抵禦很多引致喉痛的病毒和細菌所致。
2. 喉痛的成因
喉痛通常是該喉部感染的徵兆，當然尚有其他因素可刺激喉嚨。
這包括吸煙、環境污染、嗓門繃緊，甚至氣溫轉變所致。
喉嚨感染的症狀有多種，包括吞咽時感到乾涸疼痛至突然聲音沙啞。
除了喉痛之外，還可能出現其他症狀：
- 流鼻水
- 頭痛
- 咳嗽
- 喉部問題如發炎，亦可能只影響喉嚨的一邊
市面上紓緩喉痛的配方多不勝數，有些配方不但可紓緩痛楚，更可在含服喉片後維持藥效。請於「產品搜尋」尋找不同的使立消產品，細閱紓緩喉痛的配方。
3. 避免喉痛
當然最理想的做法就是避免喉部受感染或刺激，但在忙碌擠迫的生活中，如何在危機四伏下仍倖免於難？
要避免喉痛，可試試以下貼士：
- 避免與出現喉痛的人有親密的接觸
- 避免刺激物，如香煙、污染、叫喊，甚至氣溫的轉變 (空調對喉嚨而言並非一定好事)
- 運用鼻孔呼吸，鼻是過濾細菌和其他有害刺激物的最佳器官，也可讓吸入的空氣和暖
- 有「營」飲食 - 蔬果中的重要維他命有助保持免疫系統健康
- 減少吸煙，也盡量避免吸入二手煙
- 多吞咽，天然的唾液有助「清洗」喉嚨
- 多喝水 - 定時喝水可紓緩喉嚨乾涸